Anapanasati guiada con otro

Meditación y contemplación guiada Anapanasati. Una práctica interpersonal de la atención plena de la respiración se asienta sobre una base intrapersonal, sabiendo respirar internamente, respirar externamente en el otro y tanto interna como externamente. Ofrecido en marzo de 2015 en Auckland, Nueva Zelanda.

Partes: 1. En silencio, guiado: Int, Ext, Ambos; 2. Interno—A (primer orador)-B (segundo orador)-AB (diálogo); 3. Externo—AB-AB; 4. Int + Ext—BA-AB; 5. Conciencia abierta; 6. ¿Cómo fue la práctica?