Enseñanzas

El diálogo de las tres bases de la percepción

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¿Pelo que trocamos a nossa paz?/¿Estamos dispuestos a cambiar nuestra paz?

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Algunas formas en que el Buda señala la posibilidad de una paz interior transformadora (en portugués).

As quatro bases do amor/Las cuatro bases del amor

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Consideración de los cuatro Brahma viharas en nuestra vida relacional (en portugués).

Sallekha sutta - Apagamento do eu/Effacement

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Charla breve, lectura de sutta y contemplación (en portugués)

Sedaka sutta - Acrobata/El acróbata de bambú

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Charla corta, lectura de sutta, meditación guiada y contemplación (en portugués).

Mudita

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Breve charla, seguida de una meditación guiada (en portugués).

Etapas de la Contemplación del Dharma y el Diálogo de las Tres Bases del Insight

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Dar Atención - Fuentes Felicidad & Libertad

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Exploración de causas y condiciones que dificultan y apoyan la visión profunda. 

Bondad en acción

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Sobre la bondad expresada a través de la generosidad, el aprecio y la amistad.

Una visión general de los cuatro Brahma Viharas

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Explorando las hábiles cualidades de la bondad, la compasión, la alegría apreciativa y la ecuanimidad.

Volviendo la mente hacia el Dharma

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Apoyando nuestra práctica con cuatro reflexiones que resaltan el significado de nuestra vida: Cuerpo Humano Precioso, Impermanencia y Muerte, Ley de Causa y Efecto y las Imperfecciones de la Vida.

Trabajar con patrones de pensamiento aflictivos 1: la sabiduría como antídoto

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Algunas sugerencias para traer sabiduría a patrones mentales profundamente condicionados como la mente de "falta" y la mente de comparación.

Trabajando con Patrones de Pensamiento Aflictivo 2: Compasión

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Una exploración de la compasión y la autocompasión como practica Brahmavihara, y algunas sugerencias para aplicar la compasión como antídoto para los estados mentales dolorosos.

Serie de agregados

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Una serie de charlas sobre los cinco agregados también conocidos como "adhesivos-khandas": forma, sentimiento, percepción, construcciones, conciencia.

Serie de originación dependiente

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Una serie de charlas sobre la originación dependiente (paticca samuppāda) entendida en un contexto relacional ofrecida a los miembros de Insight Dialogue Community.

Reflexiones Sutta

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Como una serie de cuatro charlas, cada una centrada en uno o más discursos del Buda (suttas) ofrecidas a los miembros de la comunidad Insight Dialogue.

Los Agregados y la Meditación Interpersonal

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Reflexiones sobre los agregados y la meditación interpersonal.

Conciencia y Liberación

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Una charla sobre conciencia y liberación.

La conciencia libera el nudo

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Esta charla explora cómo los detalles de esta experiencia humana conocida a través de la conciencia y el mapa del Dhamma pueden apoyar la liberación.

Equilibrio, Recordación y Esfuerzo

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Esta charla considera cómo el esfuerzo correcto y el llamado a la alegría y la curiosidad cultivan un camino de recuerdo y atención para la vida diaria.

El apego y las vicisitudes

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Esta charla describe cómo podemos tener estabilidad mental incluso cuando ocurren cambios y nos resistimos o nos asimilamos personalmente, pensando que las cosas no deberían ser como son.

Intimidad y amor construidos y no construidos

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Esta charla considera la intimidad construida y no construida.

Desgarrando el hambre y la ignorancia

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Hable sobre el papel del hambre de placer, la existencia y la inexistencia y la ignorancia de estas hambres en el sufrimiento.

Cuatro puertas para hablar y escuchar

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Esta charla describe cómo llevar la escucha y el habla a la meditación mientras se mantiene la integridad de la práctica.

Las cuatro nobles verdades

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Esta charla ofrece una descripción de las Cuatro Nobles Verdades. Se invita al oyente a mirar de cerca y ver la sensibilidad del cuerpo-mente, reconocer el dolor del aferramiento y de ahí la posibilidad de algo diferente.

la vida santa

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Consideración de la calidad penetrante e intransigente de las enseñanzas de los Budas y cómo las presentamos en esta vida moderna tal como la vivimos.

Insight Dialogue altera las estructuras

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Reflexiones sobre cómo Insight Dialogue revela cómo las enseñanzas de Buda sobre tanha se manifiestan en nuestras vidas interpersonales y cómo la práctica puede interrumpir las ansias de placer, existencia y no existencia.

Liberado a través del contacto sensorial - Parte 1

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En esta primera parte de una charla de dos partes, Gregory Kramer comienza con la pregunta: "¿Para qué es el camino espiritual, por qué y cómo lo estoy haciendo?"

Liberado a través del contacto sensorial - Parte 2

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En esta segunda parte de una charla de dos partes, Phyllis Hicks describe cómo "mantenemos la realidad" mostrándonos a lo que sea que esté aquí ahora. Al traer presencia a la dificultad y conocer la reactividad, la mente se vuelve brillante y podemos saber qué es ser atrapado. 

Atención plena en la relación: el poder de la experiencia humana compartida

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Gregory Kramer habla en The Family Action Network, cuya misión es conectar a padres, educadores y profesionales a través de una programación colaborativa que educa, inspira e impacta positivamente a la comunidad en general. 

Relativo a la experiencia

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Esta charla considera cómo nos relacionamos con la experiencia como parte de un camino liberador.

Relax – Capas de las Directrices Relax

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Breve charla sobre las muchas capas de la guía Insight Dialogue Relax.

Lanzamiento Justo Aquí

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Reflexiones sobre cómo las pautas de Insight Dialogue pueden ayudarnos a orientarnos hacia la atención plena cuando olvidamos. Hacemos una pausa, nos relajamos y nos abrimos a la investigación.

El humano sensible

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Esta charla habla de la naturaleza exquisitamente sensible del ser humano y de nuestra específica y aguda sensibilidad hacia otros humanos en particular. Nuestra sensibilidad hacia los demás puede ser una fuente de gran sufrimiento y también puede abrir puertas a la comprensión.

Humanos sensibles

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Hablar sobre la sensibilidad del organismo humano y las implicaciones de esta sensibilidad.

El discurso es acción

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Esta charla considera el habla como una acción formadora de mundos. En las tradiciones hindú y abrahámica, todas las cosas nacen en la Palabra. En la tradición budista tenemos una conciencia que surge en base a formaciones volitivas.

Cuando la sabiduría se encuentra con el hábito

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Reflexiones sobre cuando la sabiduría se encuentra con el hábito.

Base y propósito de Insight Diagoue

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Gregory Kramer describe la base y el propósito de la práctica Insight Dialogue.

Inicios de Insight Dialogue

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Gregory Kramer describe cómo surgió Insight Dialogue.

Diferentes formas de práctica de diálogo de insight

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Gregory Kramer describe las diferentes formas en que se puede practicar Insight Dialogue.

Linaje de las enseñanzas de Gregory Kramer

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Gregory Kramer describe a sus maestros y cómo Insight Dialogue está vinculado a la meditación Vipassana.

Relación del diálogo de percepción y la práctica de metta (bondad amorosa)

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Gregory Kramer describe la relación entre Insight Dialogue y la práctica de Metta (bondad amorosa).

Rol de las Contemplaciones dentro de Insight Dialogue

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Gregory Kramer describe el papel de las contemplaciones dentro de Insight Dialogue.